防治肥胖  我們在行動!-醫院新聞-醫院資訊-株洲市二醫院官方網站|株洲市腫瘤醫院

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防治肥胖  我們在行動!
發表日期:2022-05-12 17:01:10    閱讀數:543

株洲市二醫院內分泌科5.11進行了肥胖日義診活動 ,目的是喚醒我們的民眾關注體重管理!

5月11日是由世界衛生組織確定的世界防治肥胖日。肥胖是世界衛生組織確定的十大慢性疾病之一。目前中國人體重超重人群達2億,肥胖者超過9000萬,“好日子”給我們帶來越來越多的“水桶腰、將軍肚”,因超重和肥胖引發的代謝綜合癥——糖尿病、高血壓、心血管病、多囊卵巢綜合征、睡眠呼吸暫停等疾病也在逐年増加且呈年輕化趨勢,已成為當今社會僅次于吸煙的致死原因。關注肥胖,控制肥胖,應引起我們每個人的關注。為普及大眾對肥胖的認知,提高防治意識,株洲市二醫院代謝內分泌科聯合微創外科專家團隊在株洲市二醫院門診一樓大廳免費開展大型義診咨詢活動,接受了100余肥胖患者的咨詢,并為他們制定了個體化防治方案!得到患者的認可和贊許!

隨著社會經濟的發展,人們生活水平的提高,肥胖已經成為一個全球性問題。因此,世界衛生組織呼吁設立每年的5月11日為“世界防治肥胖日”。5·11的諧音是“我要1”,最后的那個“1”代表苗條,通俗地講就是“我要瘦”。

前全球范圍內約40%的成年人存在超重或肥胖,特別是我國成人超重/肥胖患病人數全球第一,已經高達4.4億。更嚴峻的是,在2020年中國營養狀況的調查里,6~17歲以及6歲以下的肥胖超重率,都已經超過了10%,并且還在持續地增長。


肥胖不但是一種病,而且是大多數慢病的源頭,是名副其實的“百病之源”。肥胖可引發全身其他系統的200多種疾病或并發癥,對于健康的危害甚至超過了微生物耐藥、戰爭和氣候變化,給個人和國家帶來沉重的社會經濟負擔。所以,防治肥胖刻不容緩。





肥胖可能會導致

1、腦中風                        7、高血壓、高血脂

2、呼吸系統疾病                  8、癌癥

3、心臟病                        9、不孕

4、脂肪肝                       10、內分泌異常

5、膽結石                       11、骨關節炎

6、糖尿病                       12、痛風

怎么預防肥胖

.認識到肥胖的危害


充分認識肥胖對人體的危害,了解各年齡階段易發胖的知識及預防方法。

二.合理飲食,堅持體育運動

采取合理的飲食營養方法,盡量做到定時定量、少甜食厚味、多素食、少零食,采取營養飲食方法,盡量做到低脂、低糖。購買食品前,查看食品包裝上的營養標簽,了解這一包食品大概能量是多少,其中的脂肪是多少,碳水化合物是多少,再按需購買。

平時要加強體育鍛煉,多運動,以增加熱量的消耗,既能增強體質,使體形健美,又能預防肥胖的發生。

有些減重需要尋求專業醫生的幫助

一.明確肥胖原因,選擇正確的減重方法



                  真正肥胖了,一定要去正規的醫院接受正規的檢測。首先要明確肥胖到底是什么原因;其次根據肥胖的原因選擇正確的減重方法。只是單純的控制飲食、加強運動,還是應該結合藥物或者手術,這就要根據他的肥胖嚴重程度區別來對待,不能一概而論。

二.在醫生指導下合理減重,防止體重的反彈

肥胖并不可怕,只要在專業醫生的指導下合理減重,就能夠減少健康的風險。吃動平衡,重在維持,我們減重的過程中,一定要長期堅持防止體重的反彈。

                       我們要樹立終身維持健康的理念,拒絕肥胖,守護健康!




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